休息・セルフケア

ホルモン注射を打ってから、2週間あまりが経ちました。今回は、その後の体の変化について書いてみようと思います。全体の感覚正直なところ、「劇的に変わった！」というほどの変化はありません。ただ、細かいところで「あれ？」と思うような変化が、少しずつ...

① 婦人科に行こうと思った理由ここ一年くらい、睡眠薬と安定剤のおかげでなんとか眠れていたけど…でも、ある日ママ友に「それ、更年期だと思うよ。婦人科でホルモンパッチもらうとすぐ楽になるよ〜」と言われ、それが心に残っていて。このままずっと眠剤に...

はじめまして、ぼんぬです。やさしく暮らす記録をはじめます。このブログに来てくれて、ありがとうございます。 はじめまして、ぼんぬです今日からゆるっとブログをはじめてみることにしました。最近は、心と体をちょっと休める時間を増やしたくて、鍼灸院に...